マヤ暦K105「赤い蛇」13日間start～ヽ(^。^)ノ
こんにちは^^
≪シンクロニシティがとまらない！！≫
マヤ☆レイキ
宇宙からのつぶやきブログへ
ようこそ～☆
NPO(非営利団体）
福岡MAYAチャリティー事務局
代表 夏村ひとみです(#^.^#)
早いもので・・(^^ゞ
今日から
ツォルキン暦☆第3の城が始まりました！！
この期間は、
神秘の柱を中心に黒KIN10日間×２
忙しく・慌ただしい52日間になるかもしれません。
ところで今日の
マヤ暦的☆宇宙からのメッセージ☆
K105 赤い蛇 音１
キーワード・・「意思決定」「受容」
先程も書きましたが
今日から
第3の城が始まります^^
その最初の13日は「赤い蛇」の期間☆
この13日間に意識することは、
・情熱を燃やして取り組む
・言いたいことがあれば伝える
・コントロールの力を利用する
・生きるために必要な本能を大切にする
（食べる・眠る・排泄・呼吸・・）
・視野を拡げ、客観性を持つ
その他、色々ありますが・・
今迄、
あなたが持っていた概念や
固定観念を壊して
大変容・大変革・・を意識しませんか？？
新しい世界へ行く
第1日目に
何か1つ決めてみましょう。
思わぬことが、
起こるかも・・しれませんよ～～(^_^;)
私は、
直ぐに1つ決めました！！
あなたは、何を決めますか？？
そんな今日はこの言葉・・
「感受性との
向き合い方を習慣化する」
これにチャレンジしてみましょう。
有効な手段のひとつが
「マインドフルネス」を応用することです。
「赤い蛇」という紋章は、
負の感情への入り口になるのがイライラです。
もしイライラしたら、
「自分はイライラしている（していた）」と認め、
客観視することです。
その結果、
「いま・ここ」で不要なイライラやネガティヴ思考を
手放すことが可能になります。
このように「いま・ここ」の現実に、
リアルタイムかつ客観的に気づいていることが
「マインドフルネス」です。
これを習慣化すると、
自分の感受性と上手に向き合えるようになるでしょう。
要は
自分の感情を客観視できるようになることが大切です。
☆シンクロ研究会代表
～越川先生の毎朝届くシンクロ通信より～
マインドフルネス・・・
近頃よく聞く言葉です(^^ゞ
最新の脳科学で、
「ストレス軽減」「集中力アップ」
「自律神経回復」
などの効果が認められています。
このマインドフルネスとは、
ネット検索で簡単に言うと・・
「今・ココに集中する心の在り方」
とのこと・・
瞑想に近いのかな～とも思います。
私達は、
まだ起きてもいない事や
日々
起こる色々なことに対処するために
考え過ぎてるんですね(・_・;)
その考えをやめて
今・自分は何を感じているのかだけを
取り出して、認める作業をすると
精神的に落ち着くのです。
マヤ暦でも
一番最初にお伝えすることが、
「考えない」こと！
マインドフルネスで、
呼吸を整え
今・あるがままに感じる・・・
やってみると
気持が楽になりそうです♡
でも私は、
気分を変えるには、
今いる環境を変えたくなります^^
実は、昨日まで
佐賀県嬉野温泉に行ってました。
三大美肌の湯として有名です。
沖縄から、
ゆっきーシニアが来ていたので、
ゆっきーのお母さんと
温泉三昧してました！
そして
武雄神社の樹齢3000年の大楠に
生きるエネルギーを頂き
ご縁結びの大楠に鈴をつけて祈りました。
ついでに
福岡観光と言えば・・
大宰府天満宮
梅も咲いていて
参道にある
有名なコンセプトスタバにも
立ち寄り・・
これまた、
新発見！！
ほうじ茶ラテにハマりました(^^ゞ
近くの竈門神社にも立ち寄り・・
こちらも
ご縁結びの神様です
Miracle☆さっちゃんも
合流してお参りしましたよ～^^
高台なので、空気も美味しく
とても
癒されました(#^.^#)♡
近くでいいので、
気持ちをリフレッシュする旅って、
ほんとに
素敵～～♪お勧めですよ♪
それでは、
今日はこの辺で・・(#^.^#)
第3の城の52日間・・
あなたのこれからが、
最高~happyでありますように・・・♪
最後まで
お読み頂きありがとうございます。
m(__)m
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マヤ暦のせいか・・わかりませんが？？
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